NLP-Coaching
Neurolinguistisches Programmieren
N - Neuro: Steht für alle Wahrnehmungs- und Verarbeitungsprozesse über das Nervensystem und das Gehirn. Bei jeder Erfahrung, die wir machen, nehmen wir bewusst und unbewusst Informationen über unsere Sinneskanäle auf.
L - Linguistisches: Bezieht sich auf die Sprache, die unsere Erfahrungen vermittelt. Das Gehirn transformiert alle Erfahrungen unserer Sinneskanäle, bis diese vereinfacht und reduziert über die Sprache ausgedrückt werden.
P - Programmieren: Bezieht sich auf kognitive und emotionale Programme sowie Verhaltensmuster, die durch Erfahrungen entstanden sind und gewünschte oder unerwünschte Ergebnisse bewirken. Es geht darum, diese Programme zu erkennen und zu verändern („Umprogrammieren“).
NLP ermöglicht es, Wahrnehmung und Verhalten positiv zu verändern
Jede Erfahrung, die wir machen ist geformt aus Sinneseindrücken, Werten, Glaubenssätzen, Bildern und Verknüpfungen aller Sinne, die zusammenwirken und uns vorwiegend unbewusst steuern.
Nicht immer ist das, was sich daraus in Form von Gefühlen und Verhalten zeigt nützlich oder erwünscht.
Einschränkende Verhaltensweisen und Bewältigungsstrategien haben ihren Ursprung oft in tief verwurzelten negativen Glaubenssätzen.
Das, was wir dann über Sprache und Verhalten zum Ausdruck bringen, ist wie ein Spiegel unserer inneren Realität. Manches davon ist bewusst, das meiste jedoch ist ausgeblendet - unbewusst.
Viele Menschen nutzen ein NLP-Coaching, um das Unbewusste zu erkennen, persönliche Grenzen zu überwinden, Ängste abzubauen oder ungesunde Gewohnheiten zu verändern.
Im NLP-Coaching werden unbewusste Dynamiken über die Sprache, über innere Bilder und über den Körper sichtbar und bewusst gemacht und in neue Fähigkeiten und Ressourcen umgewandelt.
In einem NLP-Coaching lernst du, wie du Prozesse der Wahrnehmung, Informationsverarbeitung, Kommunikation und Emotion verändern kannst, um zu erwünschten Ergebnissen zu kommen.
Wie lange dauert ein NLP-Coaching?
Ein NLP-Coaching ist ein Kurzzeitprozess und ist ideal, um in 1 bis 3 Sitzungen aktuelle Blockaden zu lösen, konkrete Entscheidungen zu treffen oder sich auf ein Ereignis vorzubereiten.
Einzelsitzungen dauern in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.
Ein längeres Coaching erwünscht?
Bei tiefer liegenden Lebensthemen, für Verhaltensänderungen oder zur Bewältigung komplexerer Herausforderungen wird ein komplettes Coaching nach dem St. Galler Coaching empfohlen. Dieses umfasst etwa 7 bis 10 Sitzungen von jeweils 90 bis 120 Minuten, die innerhalb von ungefähr 2 bis 3 Monaten stattfinden.